Idrott-träningsdagbok

Idag hade vi tidig morgon träning.
Det gick ganska bra. Vi åkte våran program och övade in farten i dem osv. Tävlingen är nästa helg så vi har lagt till en massa nya saker i mitt program.
Vi gjorde också lite piruetter i slutet.

Till nästa gång ska jag värna upp lite innan träningen så att jag inte fryser lika mycket.

Idrott-träningsdagbok

Hej

Idag hade vi Orientering i Skrylle. Det gick ganska bra. Ja och Sandra visste var vi var hela tiden och kunde leta rätt på dem ganska lätt. Vi missade några eftersom vi blandade ihopa kartan. Vi kom in i tid och det kändes bra, jämfört med förra gången.

Nästa gång ska vi springa mera så vi hinner ta flera, och vi ska inte snurra runt så mycket på kartan utan hålla den stilla.

idrott-träningsdagbok

Igår hade vi balette med Olga min tränare. Vi gjorde padebore och splitt hopp. Vi stod också väldigt mycket vid stången och då skulle vi träna på att hålla ut benen osv.
Splitten och spagaten gick sådär. Är fortfarande lite stel efter sommaren men det börjar jämna sig nu.

Nästa gång ska jag hålla upp benen lite mer utan att ta ner så ofta, och jag ska inte vila så mycket i mellan när vi går ner i spagat och splitt.

Luckie Leonard's diary

Luckie Leonard diary

Why does he have a bad conscience?

Bad son: Luckie was a bad son becous he didn’t help hes mother to retrieve the jam

Bad friend: Luckie don’t help hes best friend egg whit the chairs and he say to Dot at egg has wierd toes. 

Bad brother: Luckie was stupid whit hes brother philip. 

Bad boyfriend: Luckie think that was a shark in the sea when Lockie and Dot surfing. And he tell to Dot at he has important things to do. 

idrott-träningsdagbok

Idag hade vi tredje passet, på dansen. Det gick väldigt och bra. Vi har nu börjat ännu mera med show dansen som ska visas upp. Jag hängde med väldigt bra för några av sakerna vi gjort, har jag gjort på baletten och på konståkningen.

Till nästa gång ska jag göra riktiga armhövningar och inte ha knäna i.

Idrott-träningsdagbok

Hej.

Idag hade vi morgon träning. Vi började med några enkla steg som gick väldigt bra. Jag sträckte ut mina ben bra osv. Vi hoppade sen dubbel toeloop den gick väldigt bra. Var nära att landa den. Vi avslutade med lite ligg piruette.

Till nästa gång ska jag Inte vara rädd att släppa armarna i min dubbel toeloop för då kommer ja lands den.

idrott-träningsdagbok

Hej.

Idag hade vi hård träning i 1 timme och 25 min. Det gick väl bra förutom att jag sträckte ryggen, och fick ont i knäet när jag ramlade.
Vi skulle hoppa axel stilla stående, och sen i fart. Den gick väl helt okej. Kanske inte min bästa dag idag. Vi skulle köra tyngdträning med armarna också. Vi började med att ha kvar vikterna på händerna och sen saxa i en ring baklänges. Det var jobbigt att hålla upp armarna med tyngder på. Vi körde också lite sitt piruette i slutet. Det blev också en hopp sitt ner i broken legg, måste träna mera på den för ska ha den i mitt program. Och jag ska tävla om 2 veckor.

Till nästa gång ska jag ta hela vantar på mig så att jag inte fryser om händerna, jag ska också ta mer på mig om armarna för jag glömde min kofta. Sen ska jag värma upp lite mera innan jag går ut på isen så att jag inte sträcker mig.