Idrott-träningsdagbok

Hej,
Idag hade vi träning på lilla isen. Gick ganska bra. Vi hoppade alla hoppen som finns. Öggel, salkov, toeloop, axel, flipp och lutz. Alla gick väldigt bra, förutom flippen som jag överroterar på hela tiden. Men den gick faktiskt bättre idag. Axeln behöver jag bara hålla inne lite till har typ 5 min kvar, sen kan jag landa den. Vi snurrade också lite i slutet, vi började med bakåt piruette och sedan gick vi vidare till ligg piruette. Vi avslutade med att vi skulle hitta på en egen stegslinga. Min hade väldigt många hopp i sig och snurrer och sen några jacksson steg.

Nästa gång ska jag ta mindre på mig för att det är varmare på lilla isen. Jag ska också ta med vatten-flaska för det är varmt där och man blir mera törstig. Sen ska jag inte ge upp när det gäller vissa av hoppen och piruetter. Annars gick allt bra

Teknik

Vad ska jag arbeta med? - Mobil

Hur ska jag redovisa? - Keynote

Tids schema: Lektioner

1 (idag): Samla fakta

2 (40min): Samla fakta

3 (100min): Samman ställa

4 (60min): Samman ställa

5 (40min): Keynote

6 (100min): Keynote

idrott-träningsdagbok

Hej.
Idag var det tävling. Gick ganska bra och jag är nöjd. Fast att jag kom 4:a så tyckte jag att det gick bra. Uppvärmningen inför programet gick inte bra jag floppade på alla hoppen och jag var rädd att det skulle bli samma sak på tävlingen. Men det blev tvärt i mot. Jag klarade alla mina hopp och mina piruetter gick jättebra. Min tränare var nöjd med mig och det kändes bra. Jag hade helt ny klänning på mig och nya skridskor.

Nästa gång ska jag värma upp mer innan så att jag inte fryser lika mycket, och jag ska inte sitta still innan jag ska ut på isen.

idrott-träningsdagbok

Hej.
Idag var jag på dansen. Vi blev helt klara med dansen som vi ska uppträda med på showen. Allting gick väldigt bra. Kunde det mesta eftersom jag hade övat hemma, så det kändes bra att man hängde med bra osv. Vi började också på en ny dans idag, det var en dans som den andra gruppen ska danska. Vi ska typ bara lära oss den ifall det blir fel i showen eller ngt sånt. Den dansen var ganska lätt. Inte några svåra koreografier eller steg.

Nästa gång ska jag ta svalare kläder än jogging byxor för jag blev väldigt varm. Och jag ska inte glömma min vatten flaska. Den lär behövas ganska mycket.

Idrott-träningsdagbok

Träningen i tisdags gick bra. Vi gjorde mest steg eftersom isen inte var slipad, och då går det inte att hoppa på den. Vi åkte på lilla isen i tisdags. Stegen gick ganska bra. Klarade det rätt bra. vi skulle öva olika positioner till tävlingen på lördag. Vi gjorde också några sitt piruetter i slutet. Både bakåt och framåt piruetter.

Nästa gång ska jag sätta mig ännu längre ner i bakåt piruetten.

Idrott-träningsdagbok

Hej.
Igår på träningen hade vi dans. Vi övade mest smidighet. Vi skulle jula och göra volter på en matta. Det gick ganska bra förutom att jag fick ont i nacken när jag gjorde det.
Spagaten och splitten gick väldigt bra. Jag kom ner hela vägen på det ena benet och har inte alls mycket kvar till splitten.

Nästa gång ska jag sitta längre i spagaten på ena benet fasta att det gör ont.

NO-labbrapport.

Syfte: Syftet med labbrapporten var att se hur olika hundarnas skall är. 

Materiel: 1 ballong och luft.

Hypotes: Jag tror att hundarnas skall låter olika pgd av hur stora och små hundarna är. Hur mindre hund desto ljusare skall och ju större hund desto högre och mörkare skall. 

Genomförande: Jag gjorde olika ljud genom att dra i sidorna på ballongen, och då kom det ett ganska pipit ljud. Sen om jag släppte ballongen blev det ett mörkare ljud. 

Resultat: ljudet blev väldigt olika hur jag höll ballongen. Ljudet blev pipit när jag drog i sidorna och när jag släppte ballongen blev ljudet mörkare. Vibrationerna lät mera när jag drog i sidorna än när jag släppte ballongen. 

Slutsats: Hundarnas skall låter olika för att deras stämband är olika spända och då kommer det olika ljud från hundarna. Och när ljudet kommer från hundarna skapas det olika vibrationer i luften.