Hej.
Idag var det första dagen på dansen. Det var väldigt roligt, och vi gjorde inte så svåra steg i början. Vi håller på att öva inför en stor show som ska visas i stads teatern. Dansen ska handla om micheal jacksson tema. Dansläraren tyckte att jag var duktig och hade talang inför dans.
Sreetdance heter den sårtens dans jag går på.
Till nästa gång ska jag tänka på att ta med vatten, för man blev verkligen varm. Jag ska också ta svalare kläder än tjocka jogging som jag hade denna gången.
tisdag 11 september 2012
måndag 10 september 2012
idrott-träningsdagbok
Hej.
Gick inte alls bra idag på träningen mina skridskor ville inte alls som jag ville och allting gick bara helt uselt. Ramlade på alla hoppen och glömde vad jag skulle göra i mitt program. stegen gick dåligt för jag fastnade i en massa gropar som hockey har gjort i isen. Det var ovanligt kallt i ishallen för isen hade börjat bli mjuk på vissa ställen så jag frös väldigt mycket. Piruetterna gick sådär, vandrade ganska mycket när jag snurrade.
Till nästa gång ska jag ta mer på mig så jag inte står och fryser. Jag ska inte äta så mycket innan för då får jag bara ont i magen. Sen ska jag inte träna med huvudverk för det blev bara värre.
Gick inte alls bra idag på träningen mina skridskor ville inte alls som jag ville och allting gick bara helt uselt. Ramlade på alla hoppen och glömde vad jag skulle göra i mitt program. stegen gick dåligt för jag fastnade i en massa gropar som hockey har gjort i isen. Det var ovanligt kallt i ishallen för isen hade börjat bli mjuk på vissa ställen så jag frös väldigt mycket. Piruetterna gick sådär, vandrade ganska mycket när jag snurrade.
Till nästa gång ska jag ta mer på mig så jag inte står och fryser. Jag ska inte äta så mycket innan för då får jag bara ont i magen. Sen ska jag inte träna med huvudverk för det blev bara värre.
idrott-träningsdagbok
Idag hade vi office på träningen. Det gick sådär blev väldigt trött efter ett tag för vi var tvungna att göra samma sak 4 gånger och det var jobbigt.
Splitt och spagaten gick väl sådär kom ner men det gjorde ont. Min tränare pressade ner mig lite då och då när jag gick upp för det gjorde ont. Vi hade staffetter där vi skulle springa sicksack mallan koner och hoppa gemfota. Vi hade också spring tävling där vi skulle öva vår kondition. Sen hade vi att vi skulle hänga på plintarna och dra upp och ner med benen, det var jobbigt men det gick helt okej.
Vi övade också några dubbelhopp på marken i slutet av träningen. Jag hade 10 min kvar på axeln annars var dem bra ögeln var rund och dubbel toeloop också. salkov får jag öva mera på hade problem att korsa benen i den.
Till nästa gång ska jag ta med vatten till officen, och jag ska kämpa mera med spagaten och splitten så att det inte gör ont när jag går ner. Jag ska heller inte vila så mycket i mellan dem olika sakerna vi gör.
Splitt och spagaten gick väl sådär kom ner men det gjorde ont. Min tränare pressade ner mig lite då och då när jag gick upp för det gjorde ont. Vi hade staffetter där vi skulle springa sicksack mallan koner och hoppa gemfota. Vi hade också spring tävling där vi skulle öva vår kondition. Sen hade vi att vi skulle hänga på plintarna och dra upp och ner med benen, det var jobbigt men det gick helt okej.
Vi övade också några dubbelhopp på marken i slutet av träningen. Jag hade 10 min kvar på axeln annars var dem bra ögeln var rund och dubbel toeloop också. salkov får jag öva mera på hade problem att korsa benen i den.
Till nästa gång ska jag ta med vatten till officen, och jag ska kämpa mera med spagaten och splitten så att det inte gör ont när jag går ner. Jag ska heller inte vila så mycket i mellan dem olika sakerna vi gör.
Idrott-träningsdagbok
Hejhej.
Idag gick det väldigt bra på träningen. Jag fick mycket hjälp med mitt hopp som jag har fastanat på, och nu äntligen gårr det igen. Det var väldigt skönt. Mina piruetter gick också bra, utom liggpiruette för jag har skadat min svans när ja ramlade på isen så det gjorde ont när jag lyfte benet. broken leg gick bra fick väldigt mycket beröm för den också.
Stegen håller ja på att kämpa med tycker att det är svårt att vända åt vissa håll och skär. Har problem med inneskärsbågarna bakot. Men det gick bättre idag när min tränare gav mig ett tips hur jag kunde göra.
Nästa gång ska jag fortsätta att fråga om flera tips så jag kan klara av mina tester och be om mer träning till axel hoppet som jag har fastnat på.
Idag gick det väldigt bra på träningen. Jag fick mycket hjälp med mitt hopp som jag har fastanat på, och nu äntligen gårr det igen. Det var väldigt skönt. Mina piruetter gick också bra, utom liggpiruette för jag har skadat min svans när ja ramlade på isen så det gjorde ont när jag lyfte benet. broken leg gick bra fick väldigt mycket beröm för den också.
Stegen håller ja på att kämpa med tycker att det är svårt att vända åt vissa håll och skär. Har problem med inneskärsbågarna bakot. Men det gick bättre idag när min tränare gav mig ett tips hur jag kunde göra.
Nästa gång ska jag fortsätta att fråga om flera tips så jag kan klara av mina tester och be om mer träning till axel hoppet som jag har fastnat på.
idrott-träningsdagbok
Hej.
Har ni varit och joggat med Sara. Det gick inte alls bra, för det regnade och blåste jätte mycket, så det var jobbigt att springa i mot vind. Det gick inte heller så bra för att vi hade typ precis ätit innan vi stack ut. Så vi fick håll ganska snabbt. Vi stannade inte så mycket men vi sprrang rätt långsamt för det var jobbigt.
Nästa gång ska jag äta mindre innan ja går ut och springer, och jag ska springa en dag då det inte blåser och är motvind.
Har ni varit och joggat med Sara. Det gick inte alls bra, för det regnade och blåste jätte mycket, så det var jobbigt att springa i mot vind. Det gick inte heller så bra för att vi hade typ precis ätit innan vi stack ut. Så vi fick håll ganska snabbt. Vi stannade inte så mycket men vi sprrang rätt långsamt för det var jobbigt.
Nästa gång ska jag äta mindre innan ja går ut och springer, och jag ska springa en dag då det inte blåser och är motvind.
tisdag 4 september 2012
idrott-träningsdagbok
Idag på träningen så åkte ja för första gången med mina nya skridskor. Det gick väldigt bra, eftersom ja landade ett nytt dubbel hopp som jag hade fastnat på. Mina piruetter gick som vanligt jätte bra. Stegen gick mindre bra, för jag var inte så van vid dem nya taggarna, så jag fastnade i isen när jag skulle vända mig om.
Till nästa gång ska jag inte ge upp lika mycket som jag gjorde den här gången och jag ska inte vara lika rädd att hålla kvar armarna i mina hopp.
Till nästa gång ska jag inte ge upp lika mycket som jag gjorde den här gången och jag ska inte vara lika rädd att hålla kvar armarna i mina hopp.
Idrott. träningsdagbok
Upplevelse: Jag tyckte det gick rätt så bra. Vi sprang ganska mycket, och gick några enstaka gånger, ungefär 3. Vi sprang i ett bra tempo, så ja och sandra blev inte så trötta. Det var jobbigt för att det regnade sammtidigt och att det var bött och jobbigt att springa då.
Till nästa gång, ska ja försöka att springa mera och gå mindre. Jag ska försöka hålla rätt tempo hela rundan.
Till nästa gång, ska ja försöka att springa mera och gå mindre. Jag ska försöka hålla rätt tempo hela rundan.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)