PM

Inledning
Jag ska jobba med att minska växthuseffekten genom att få min familj att använda cykeln mer än bilen.  Om man väljer att cykla istället för att åka bil, så spar man på miljön och minskar koldioxidutsläppen. 

Bakgrund
I min familj använder vi bilen väldigt mycket till allting. Vi åker mer bil än vad vi cyklar. Jag vill förändra det genom att be mina föräldrar att inte använda bilen på några dagar, och sen se hur ekonomin och bensinen förändras. Jag tycker att vi kör väldigt mycket bil inom Lund, onödiga sträckor som egentligen man kan cykla till. Vi åker sällan kollektivt vilket gör så att bilen får dra mycket mer än vad den egentligen behöver. 

Nissan Primera: Bränsleförbrukning: 8,5 l/100km

CO2: 220 gram 

140 hästkraft 

Vår bil är inte direkt miljövänlig, eftersom den släpper ut 220 gram koldioxid och ganska mycket avgaser. Vi har dubbdäck ganska långt in på våren, jag ska försöka påverka mina föräldrar att de ska byta däcken tidigare. Dubbdäck förstör asfalten och är dåligt för miljön. Dubbdäck släpper ut farliga partiklar i miljön. Eftersom dubbdäck förstör asfalten, så måste man lägga ut ny oftare. Asfalt innehåller kol, och kol är skadligt för miljön. 

Jag ska påverka mina föräldrar att hellre välja cykeln än bilen, om sträckorna är tillräckligt korta. Jag och min bror måste själv ta egna initiativ om att vi inte ska be om skjuts hela tiden. 

De är dåligt att köra runt hela tiden eftersom bilen drar mycket bensin och då försämras ens ekonomi. Att köra bil är varken bra för hälsan eller miljön. Om bilen är kall drar den mycket mer bensin, därför är det dåligt att lämna bilen någonstans under en kort sträcka. Bilen drar mer när man kör i stan, än om man kör på motorvägen, eftersom bilen har jämnare hastighet då än den har på motorvägen. När man kör i stan ändrar man hastigheten mer än vad man gör på motorvägen då man har samma hastighet hela tiden.

 Klimatförändringen påverkas och höjs eftersom vi släpper ut alldeles för mycket avgaser. Vårt största klimat och miljö problem är att temperaturen stiger och om den stiger ytterligare kommer polarisarna att smälta och vi kommer få översvämningar. Om vi får översvämningar är Malmö ett av de ställena som kommer ligga risigt till. 

Växthuseffekten är samtidigt viktig för om den inte skulle funnits skulle det varit väldigt kallt på jorden. Men det har blivit för mycket påverkan från våra utsläpp och behövs därför minskas. Träd påverkar växthuseffekten otroligt, eftersom när man hugger ned träd, har inte koldioxiden någonstans att ta vägen. 

Metod

Min metod är att jag ska komma på så många fördelar som det går så att mina föräldrar blir positivt inställda till att köra mindre bil och till att istället välja cykeln. Om vi ska minskar bilkörandet kommer vi till exempel att spara pengar som vi kan göra något roligt med, som en belöning. Ifall jag kan övertala min bror att inte alltid be om skjuts ska jag belöna honom, och mina föräldrar kommer tjäna pengar på att inte använda bilen. I slutändan kommer det bli ett positivt resultat. 

Källor

http://www.bilpriser.se/begagnade-bilar/model/16878/nissan/primera-20-kombi-140hk

Jag valde att läsa på denna sidan för att det är ett företag som kan och jobbar om saker med bilar och jag antar att deras information är sann, eftersom det är ett stort bilföretag. 

http://www.naturskyddsforeningen.se/vad-du-kan-gora/butiken/kop-utslappsratter?gclid=CNvPhtSL57wCFSccwwods30AGw 

Det är en sida som kan saker om naturen och och det verkar vara tillförlitlig och man kan lita på den. De skriver mycket om miljön och det som står där har jag läst på fler sidor, så den verkar tillförlitlig på det sättet också.

 http://www.volvocars.com/se/sales-services/sales/tyre/miljo/pages/default.aspx 

Det är Volvos sida och det är ett sort företag som inte bara har fördelar utan har både för och nackdelar. De kan vad dem jobbar med och är ärliga. 

Växthuseffekten

Växthuseffekten. 

Växthuseffekten är naturlig och om den inte skulle finnas skulle det vara väldigt kallt på gjorden, och människorna skulle ha svårt att leva här. Växthuseffekten kallas uppvärmining. Växthuseffekten är livsviktig. Människan påverkar nästan inte alls hur mycket vattenånga det finns i atmosfären.  Vattenånga, metan och koldioxid är viktiga växthusgaser. Vattenångan är den gas som bidrar mest. Metan bildas tillexempel i risfält. 

Atmosfären blir tunnare ju mer koldioxid och bilgaser vi släpper ut. Koldioxidet ökar ju mer utsläpp vi släpper ut, från fabriker, bilar osv. Om ungefär 100 år kommer jorden att vara 4 grader varmare. Om jorden blir varmare kommer isarna att smälta, vi i sverige kan få mer översvämningar och stormar. Människorna som bor vid ekvatorn skulle få det väldigt varmt och torrt, och det kan leda till svältkatastofer. 

För att hjälpa växthuseffekten kan man minska utsläppet från bilar och fabriker. Man kan också börja cykla mer än att åka bil. Och man kan försöka samåka mer så är det inte lika många bilar som släpper ut gaser. Vi behöver minska utsläppet från bilar och andra fabriker. Det är vi människor som gör så att växthuseffekten ökar. Ifall medeltemperaturen ökar med 1 grad till, kommer vi få det lika varmt som det är i Tyskland. Vattenångan i luften står för 80% av växthuseffekten. 

Växthuseffekten är en grundläggande egenskap hos jordens klimat den påverkar balansen mellan inkommande solstrålning och utgående värmestrålning. Om växthuseffekten ökar kommer den att påverka hela världen. Vissa djurarter kommer att dö ut, som tillexempel isbjörnarna. 

Den tar åt sig värme och släpper inte ut den. Människans ökande utsläpp av växthusgaser håller på att värma upp vår jord. När vi åker bli förbränns bensin till koldioxid ifrån motorn. När vi lyser och värmer upp våra hem med kolkraft eller olja bildas också koldioxid. 

Koldioxid liksom vattenånga är växthusgaser, och tillsammans med andra gaser i vår atmosfär som metan och freoner värmer upp vår jord genom att hålla kvar solens värmestrålning.Växthusgaserna i jordens atmosfär förhindrar och fördröjer den långa solstrålningen från att lämna vår jord och värmer upp planeten. Utan den naturliga växthuseffekten skulle livet på jorden i våra nuvarande former vara omöjligt. Varför det inte är varmast på nordpolen är för att isarna reflekterar tillbaka solens strålning. 

Bieffekten med att det kommer bli varmare och varför det är så farligt är, att människorna kommer att förlora sina hem. I Sverige är Malmö ett av dem ställena som skulle få mycket katastroföversvämningar. Eftersom vi hugger ner så mycket träd, påverkas planeten av det eftersom man kommer få mer koldoxid på jorden, och då kommer växthuseffkten att påverkas ännu mer. Träden innehåller koldoxid och dem tar upp mycket koldoxid och om dem inte kan göra det kommer koldoxiden inte ha någon nytta på jorden utan bara förstöra för växthuseffekten. 

Solenergi och vindkraftverk

Vinkraftverk : Vindkraftverk placeras där det är så öppen terräng som möjligt, för att vinden ska utnyttjas maximalt. På höjder, vid kustband och i havet finns oftast de mest vinkraftverk. Vindkraftverkets höjd påverkar också. Ju högre vindkraftverk, desto större möjlighet att effektivt fånga upp vindarna. Vinkraftverk fungerar enkelt, vinden sätter fart på vingarna, och då är det en generator som producerar el. 

Nackdelar med vinkraftverk är att de tar ganska stor plats. Vinden har mycket lågt effektvärde, vilket gör att det krävs många vindkraft. Man måste också få tillstånd till att sätta upp de olika vinkraften. 

Fördelar: Vind finns överallt så man behöver inte vara orolig över att det inte ska blåsa. Genom en ökad användning av vindkraft för vår energiförsörjning minskar vi utsläppen av koldioxid, svaveldioxid, kväveoxider, metan och andra ämnen som är skadliga för miljön

Solenergi: Solenergi kallas den energi som alstras från solen och är en av de energiformer som klassas som förnybar. När solen träffar solpanelerna så värms plattorna upp och producerar sedan el och värme in till huset eller vad man behöver det till. 

fördelar: Solenergi orsakar inga utsläpp vid drift och vid produktionen av solceller. 

Nackdelar: Nackdelarna är att det inte finns så mycket sol på vintern, så då är solenergi inte en så bra användning. 

Idrott- mentalträning

Mental träning

http://www.halsosidorna.se/Mentaltraning.htm http://sv.wikipedia.org/wiki/Mental_träning 

Mental träning, vad är det? Ordet mental träning innebär inlevelseförmåga alltså fantasi. Du ska ha stor tilltro när du bygger upp ditt inre. När du mental tränar ska du inte dagdrömma, du ska vara fokuserad och väldigt koncentread på vad du gör. Inom idrotten har man använt sig av mental träning i flera sammanhang. Där använder man sig av tekniker för meditation, avslappning och aktiv visualisering tillsammans med fysisk träning för att uppnå idrottsliga mål. 

Mental träning gör så att du arbetar helt enkelt hårdare och mer målmedvetet för att uppnå dina mål. Du blir mer motiverad men även mer avslappnad genom dagliga övningar. Du släpper tillexempel negativa känslor som prestationsångest, rädsla, press, oro osv. 

Mental träning kan se ut på olika sätt. Vissa gillar att sitta ner och meditera medans andra gillar och ligga ner. Det är upp till en själv vilket sätt som känns mest avslappnat. Vissa människor tycker om att lyssna på någon lugn musik, medans andra vill ha tyst omkring sig. Alla människor är olika och alla slappnar av på olika sätt. 

Mental träning är tillför att vara avstressande, ge possitiva tankar, skapa målbilder, ladda en med ny energi och få bättre självkänsla/ självförtroende. Ur tankar föds handlingar, ur handlingar skapas vanor, dina vanor speglar vem du är som person. När du lär dig att slappna av och komma in i ditt förflutna skapas harmoni. Det är som sagt din förväntan som styr ditt resultat. Mental träning hjälper dig så att du lättare blir målinriktad och kan få de flesta av dina drömmar sanna, eftersom den ger dig ett possitivt motiverat sätt att tänka på. 

För att bli avslappnad och glad kan du tänka på bilder/ minnen som har varit roliga eller minnesrika. Tänk på något som gör dig glad, det hjälper dig att komma igång. Mental träning används mest i idrotten. En idrottsman/ kvinna som vill uppnå sin dröm men är för stressad brukar använda sig av mental träning för det är lugnare och hjälper en mycket med självförtroendet. Det är självförtroendet som talar om för dig hur långt du vill satsa. Utan angarsemang kommer man inte så långt. Du ska lyssna på din självkänsla. 

Jag själv har använt mig av mental träning i sammanhang innan tävlingar eftersom jag tycker att det är avstressande, man bygger upp självförtroendet. Får en bättre självkänsla som gör så att man blir mer motiverad på vad man ska göra eller klara av. När jag åker mitt program brukar jag tänka på vad jag gjorde på den mentala träningen tillsammans med min tränare, vad som gjorde så att jag blev så peppad på att tävla och bli av med nervösiteten. Jag tycker också att mental träning minskar tröttheten, man får andas och pusta ut en stund och tänka på saker som man vill uppnå. Man ska se sig själv klara något som man vill klara, det hjälper en att satsa högre. Min tränare säger alltid att om man satsar till stjärnorna kanske man når trädtopparna, och det brukar jag tänka på när jag tävlar. 

översättning branded 90-91

Minnie Copper kör inte MIni cooper. Hennes bild är en vit Polo, och den svänger in till den besök-parkeringen bakom en mondeo, och inför en yaris. Där är fyra människor i mondeon och två i yaris. Hon parkerade polon där det var utrymme, Minnie är nöjd med att se folket söla, förmodligen väntar de på att receptionsbyggnaden ska öppna. 

Det är egentligen inte en byggnad, det är mer såna bärbara saker man använder inför en pop festiva, och den står på en yta av tamac utanför fängelsegrindarna. Ramperna i sidorna leder upp till dörrar som är stängda. Ordet IN är skrivet på en skena nära en ramp, ut på rälsen vid den andra. Två poliser lutar på andra sidan av IN och röker. Ingen kollar på parkeringen vilket fyller upp. 

För att besöka någon i fängelset behöver man ett order. Minnie cooper har inget, för hon känner inte någon i fängelset. Hon känner en eller två människor som egentligen skulle behöva sitta i fängelset, men det är en annan saga. Hon vet att hon inte kommer igenom grindarna, men det är okej, för hon behöver inte. Allt hon behöver är att Gavin words föräldrar ska dyka upp eller båda. Hon vet hur dem ser ut, hon hade sett dem på rätten. Hon hoppas att dem ska komma idag, för hon har suttit här i 6 timmar och 7 dagar nu. Det här är ett topp säkert fängelse. Snart kommer någon säga till henne. 

Fem minuter före receptionen är villig att öppna börjar besökare komma till rampen och köer börjar bildas. Minnie kollar från förarsätet men ser inga ansikten hon känner igen. Hon har praktiskt gett upp inför tanken att riskera en sjunde dag, när en gammal röd polo kör förbi och parkerar på en ledig plats. Förarens dörr öppnas och ut kommer Anna Ward, och har på sig samma jacka som hon hade på sig på rättegången. Hon ser äldre ut.